【婚活をしていて、自信の持てない方】自信を持つ方法!!

こんにちは(‘ω’)ノ

5月もスタートしましたね!(^^)!
これから暑いになっていきますι(´Д`υ)アツィー

「皆さん母の日のプレゼントは何を送りましたか??」

結婚して、子供から母の日のプレゼントをもらうとやっぱり嬉しいです(*’▽’)

「忘れてた(‘Д’)」
「いつも送ってない…(‘Д’)」

そんな方は、これから結婚して子供が出来たら親になりますので、
是非この機会にプレゼントしてみて下さいね!(^^)!

さて、今回は
「婚活しているけど自信がもてない!!」

そんな方へ向けた、自信の持つ方法について書いていきます(‘ω’)ノ

 

自分に自信が無い事を認める

「自信を持って(‘ω’)ノ」
でも自信がないから自信はもてないですよね?

自信のモテない方は、自分を追い込む傾向があります!!
自分を追い込む事により、より自信を無くしてしまいます(T . T)
本当に悪循環ですよね?

また、今貴方は他人と自分を比べていませんか?
その比べる事によりまた、自信を無くしてしまいます…

自信がモテない場合は、
初めから、「良い意味で諦める気持ち」を持っていれば悪循環を抜け出せる可能性があります!!

もちろん、自信を持つことを諦めるわけではありません(^ ^)
自分を客観的に見る事により、自分自身の現状をしっかり認識して、悪循環を抜け出す事を考えましょう!!

できるはずだと思うと、できるはずの事が出来なかった!!と落ち込んでしまいます!!
最初から出来ないと思えば、できると思っている以上に落ち込まない事もあります!!

自信を持つ前に気持ちの準備が必要です^ – ^
まずは自分の気持ちと向き合い、ましょう!!

ポジティブに考える

自分の気持ちと向き合えたら、次に落ち込まないための努力が必要です!!
ネガティブになると、どうしても自分を責めてしまいます!!

もちろん、すぐに気持ちを切り替える事は難しいと思います!!
少しずつの積み重ねで気持ちの切り替えも可能です!!

まずは、気持ちのコントロールを意識して生活する事が必要です!!

自分を認める

少しずつ気持ちの整理が付いてきましたら、一旦自分を認めてあげましょう
自分を認めて、受け入れる事でより、ポジティブに考えられる事になり、自信をつける事に繋がります(^ ^)

婚活に対する不安な気持ちがなくなればより、前向きにそして楽しく相手を選ぶ事が出来ます!!
せっかく結婚に向けて頑張っているのに辛い思いはしたくないですよね?

もし不安な場合はいつでもご相談くださいm(_ _)m

自信を持つ方法


今からでもできる、簡単な自信を持つ為の方法をご紹介します(^ ^)

できたことを増やす

小さな出来た事を増やしていき、自分に自信をつけていきます!!
もちろん簡単な事で大丈夫です!!

・早く起きれた。
・仕事が早く終わった。
・予定通り行動が出来た。
・自炊を出来た。

などなど、日頃行なっている行動で普段何も思っていない事でも、
意識して「これを行う」→「出来た」
この小さな繰り返しだけで十分です(^ ^)

人から褒められた事を思い返す

人から褒められる事は誰でも嬉しいですよね(^ ^)
その時は覚えているけど、すぐに忘れちゃいますよね?

そんな褒められた経験を一度書き起こしてみましょう!!
できた事同様に、些細な事で結構です!!

・いつもより元気だね?
・いつも助かるよ!!
・早く伝えてくれてありがとう。

などなど

一度思い返して書き出す事が重要です!!
「自分がこれだけ褒められている」
それを実際に書き出して見てみると、自信が湧いてきませんか?

感謝した事を思い返す

感謝する事もとても重要な事です!!
今までで、感謝した事を思い返して書き出して見ましょう(^ ^)

・プレゼントされた!!
・些細な事で褒められた
・今日も一日健康で入られた

などなど

心から感謝する事=自信を持っている状態

本当に感謝している事は、自信を持っている状態に近いと言われています!!
また、感謝した事を思い返す事により、その時の状況を思い出し同じ気持ちになりますよね(^ ^)

その状況は、自信を持っている状況です!!
自信がない時や、不安な時は感謝した事を思い返すと楽になるかも^ – ^

最後は行動を起こす


今までは気持ちの準備をして頂きました♪( ´▽`)
少しづつ前向きに考えられるようになった場合、行動を起こさないと進めません!!

・自信が付いた

・婚活を始める

・今までと違う結果に繋がる

・より一層自信がつく

このサイクルにより、今まで自分に自信がなかった人でも
全く別の人物へと切り替わることが可能です(^^)

結果によって自信をつける事ができる!!
もし今ネガティブに考えてしまい、初めの一歩が踏み出せない
そんな時は、人と話す事により問題が解決する時もございます( ´▽`)

マリッジハーツコウベでは、カウンセリングは無料です!!
カウンセリングの際にお気軽にご相談ください!!

・今考えている不安は実は、そんなに重要でない!!
・簡単な問題を深刻に考えてしまっていた!!

もし、あの時相談していれば?
もし、もっと早く相談していれば?

後悔しても、先に進みません!!
今行動しようと思う事が1番の近道だと思います!!

一歩踏み出したいと思っている方は、この機会にご相談くださいね^ – ^

まとめ

婚活を初める前に悩んでいる方は、自分に自信をつける事も大事です!!
自信があるのとないのでは、成功へ繋がる確率も変わってきます!!
悩む前に相談♪( ´▽`)

今婚活をはじめているが中々上手く行かない(T . T)

この先結婚できるか不安。。。(T . T)

一人で悩んでいても解決しない事はもちろんあります!!

お友達や知人に「誰かいい人いない?」と尋ねる時のような軽い気持ちで、
ぜひ一度、結婚相談所マリッジハーツコウベにお訪ねください。(o^^o)

当マリッジハーツコウベでも、丁寧なカウンセリングを通じて、お相手探しのサポートをしています。

お待ちしています(^ᴗ^)

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